Körper- und traumaorientierte Therapie in Basel

Sich selbst finden.

Ich begleite Sie dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – über den Körper, das Nervensystem und die Beziehung zu sich selbst.

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Kerze, Räucherschale und Steine in der Praxis

Sich selbst finden

Ein geschützter Raum für Selbstkontakt, Balance und Lebendigkeit.

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstkontakt, innerer Balance und Lebendigkeit.

Belastende Erfahrungen können Spuren hinterlassen – im Körper, im Nervensystem, in unseren Beziehungen oder in wiederkehrenden Gedanken- und Verhaltensmustern. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem Sie sich mit allem zeigen dürfen, was Sie bewegt.

Ich arbeite körper-, beziehungs- und ressourcenorientiert. Dabei unterstütze ich Sie, sich selbst besser zu verstehen, den Kontakt zu sich selbst und Ihren eigenen Ressourcen zu stärken und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken. Schritt für Schritt können neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstkontakt und Präsenz entstehen – eine Grundlage für Veränderung und persönliches Wachstum.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Stärken mit. Deshalb begegne ich Ihnen mit Offenheit, Wertschätzung und ohne starre Konzepte – immer orientiert an Ihrem individuellen Prozess. Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern Sie als Mensch.

Ich bin überzeugt, dass Entwicklung und Veränderung in jedem Menschen angelegt sind. Manchmal braucht es einen sicheren Rahmen, eine vertrauensvolle Beziehung und eine achtsame Begleitung, damit diese Fähigkeit wieder spürbar wird.

«Ich begleite Sie dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – über den Körper, das Nervensystem und die Beziehung zu sich selbst.»

Nora Henschen

Therapeutische Ansätze